Analecto

25 de agosto de 2015

Difícil dormir.

Filed under: Saúde e bem-estar — Tags:, , , — Yure @ 21:31

How to Perform Self Hypnosis (with Pictures) – wikiHow.

Hoje, fui pra cama cerca de meia-noite, mas só consegui dormir mesmo uma da manhã. Acordei sem razão aparente às sete e não consegui voltar a dormir, me sentindo satisfeito. Porém, não tardei a sentir sono durante o dia, pensando que eu iria dormir cedo. Fui pra cama às oito e comecei a pegar no sono brincando de auto-hipnose. Até que eu estava me garantindo, mas aí senti frio e acordei do transe… e com as batidas no meu teto, minha mãe ao telefone e minha impiedosa alergia, não consegui voltar ao transe.

Agora estou acordado, sem um pingo de sono, apesar de ter dormido apenas seis horas hoje, quatro horas a menos que o usual. Mas quer saber? Amanhã eu não tenho mesmo que acordar cedo e, pelo contrário, terei aula à noite, logo terei que requisitar ao meu corpo que fique acordado durante a aula. Talvez dormir tarde e acordar tarde seja a melhor opção, apesar de eu não achar isso saudável. Minha mãe me ofereceu um sedativo pauleira, mas resolvi não usar: última vez que tomei metade de um comprimido desse sedativo, fiquei sonolento por quatro dias, apesar de dormir pelo menos dez horas em cada. Vale lembrar que estou abaixo do peso ideal, então esse tipo de remédio tem efeito maximizado em mim.

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